Yoga für Schwangere

Kurs in Bad Freienwalde!

Schwangeren-Yoga bereitet körperlich und mental auf die Geburt vor. Sanfte Übungen können Schwangerschaftsbeschwerden, wie Verspannungen in Schultern und Nacken, Rückenschmerzen und Sodbrennen lindern. Durch bewusstes Atmen, Wahrnehmen und Nachspüren wächst der Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Flasche mit Wasser zum Trinken und eine Decke für die Entspannungsphase mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Hebammenpraxis Simone Heyer
16259 Bad Freienwalde, Wriezener Straße 44
 

Schwangerenyoga
mittwochs 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
Kosten 12,--  € / 60 Minuten,
            Kurs an 10 aufeinander folgenden Terminen 120,-- €   
Anmeldung erbeten, Kurs findet ab 8 TL statt