Betriebliche Gesundheitsförderung

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Art. Nr.: 10019

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Körpertherapeutischen Yoga-Kurs für Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen

Yoga-Praxis (Tiefenentspannung, Meditation, körpertherapeutische Übungen)
je 90 Minuten als fortlaufender wöchentlicher Kurs mit folgenden Schwerpunkten

- Atemübungen
- Entspannungsübungen, PMR
- Tiefenentspannung
- Achtsamkeitsübungen
- Meditation
- Yogaübungen, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet sind, z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Verspannung im Schulter-Nackenbereich, Verdauungsbeschwerden

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